レタス講座

本日（11/12）は
サニーレタス（赤いほうです）を収穫！！です！

👆例のごとく・・・よ～く水で洗って・・・
👇盛り付けました❣　((+_+))ﾋﾀﾞﾘｼﾀﾆ　ﾃｶﾞ　ｳﾂﾘｺﾐﾏｼﾀ・・

👇チョッピリ、マヨネーズをかけて・・・

召し上がれ～！

ここで！レタス講座～　　(/・ω・)/ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
まず、サニーレタス（赤いほう）はリーフレタス（緑のほう）の一種です！
そして！
リーフレタスはｶﾘｳﾑ、ｶﾙｼｳﾑ、ﾋﾞﾀﾐﾝ類など・・栄養たっぷり！なのです！
一方・・・よく見る玉レタスは～
βｶﾛﾃﾝやｶﾘｳﾑなど同じように栄養素はありますが・・・ﾘｰﾌﾚﾀｽと
比べてしまうと含有量がかなり見劣りします・・(;´Д｀)ｻﾞﾝﾈﾝ
もし・・どちらを食べようか迷った場合は！
ぜひ！！！ではなく・・とかを
お勧めしま～す！